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【8月1日】 |
「あれ? 更新されないなあ。やっぱり毎日チェックし続けるのはやめたんだな」と思ったあなた! そうは問屋が卸しません。ホームページは更新しなくても、毎朝体重と体脂肪率の測定は欠かしていません。 とは言うものの、何だか数値が壁に突き当たってる感じですね・・・。 これより先に進むには、もうひとつ何かをしないといけないみたいです。やっぱり夕食をおからクッキーとかにしないとダメですかねぇ・・・。 |
体重: 79.0kg 体脂肪率: 27.5% |
【8月2日】 |
体重: 78.4kg 体脂肪率: 27.7% |
【8月3日】 |
体重: 78.6kg 体脂肪率: 27.5% |
【8月4日】 |
体重: 77.6kg 体脂肪率: 27.8% |
【8月5日】 |
ここ数日だけで1キロ以上変化している。う〜む、特別何かしたワケじゃないんだけどなぁ・・・。やっぱ便通が関係しているのでしょうか? |
体重: 77.8kg 体脂肪率: 26.7% |
【8月6日】 |
体重: 78.6kg 体脂肪率: 27.4% |
【8月7日】 |
体重: 78.4kg 体脂肪率: 26.8% |
【8月8日】 |
体重: 78.4kg 体脂肪率: 27.2% |
【8月9日】 |
![]() 前回、「広告では満足感があるとか書いてるけど、やっぱ小さなクッキー7個では満足感が無いな」と思っていたので、今回はトコロテンを併用。 実際食べてみたらトコロテン効果か、けっこう満足感が得られた。 なお、ニョーボはこの小さなクッキー7個だけという食事について、「人がやってるのを見る分には良かったが、実際自分がやると、けっこう寂しいね・・・」と、予想外の物足りなさに悲しそうだった。 |
体重: 78.2kg 体脂肪率: 27.2% |
【8月10】 |
体重: 78.0kg 体脂肪率: 27.8% |
【8月11日】 |
体重: 78.0kg 体脂肪率: 27.4% |
【8月12日】 |
昨日の昼は諸般の事情でケンタッキーフライドチキン。久しぶりに食べたなぁ〜。 |
体重: 77.4kg 体脂肪率: 27.8% |
【8月13日】 |
体重: 77.8kg 体脂肪率: 27.6% |
【8月14日】 |
体重: 77.6kg 体脂肪率: 27.8% |
【8月15日】 |
体重: 77.8kg 体脂肪率: 28.0% |
【8月16日】 |
体重: 77.6kg 体脂肪率: 27.6% |
【8月17日】 |
体重: 77.0kg 体脂肪率: 28.2% |
【8月18日】 |
体重: 77.2kg 体脂肪率: 27.9% |
【8月19日】 |
で、出たー! 遂に76キロ台が出たよー。 |
体重: 76.8kg 体脂肪率: 27.7% |
【8月20日】 |
ま、すぐ77キロ台に戻るワケですが・・・。 |
体重: 77.4kg 体脂肪率: 27.6% |
【8月21日】 |
![]() 昼に食べると午後の仕事に差し支えるほどの物足りなさなので、夕食として食べて早めに寝た方が良さそうです。 |
体重: 77.4kg 体脂肪率: 27.1% |
【8月22日】 |
体重: 77.2kg 体脂肪率: 27.1% |
【8月23日】 |
体重: 76.6kg 体脂肪率: 27.1% |
【8月24日】 |
体重: 76.8kg 体脂肪率: 27.3% |
【8月25日】 |
体重: 76.6kg 体脂肪率: 27.7% |
【8月26日】 |
![]() 昨日なんか、久しぶりに兄貴が訪ねてくるというので、その美味さが絶対にお薦めの井ヶ田の「喜久福」(クリーム入りの大福)を買ってきておいたんだけど、兄貴、糖尿の気があるので甘い物は食べられないと言うし、その兄貴がコージーコーナーのクッキー詰め合わせを持ってくるしで、甘い物がたくさん余ってしまって困った困った。 お菓子類、甘い物等を食べたい時は午前中に食べる! というダイエットの鉄則に従い、今日の朝食べました。ああ〜、久しぶりの喜久福が美味しいわぁ〜o(T^T)o |
体重: 76.2kg 体脂肪率: 26.8% |
【8月27日】 |
体重: 76.8kg 体脂肪率: 27.4% |
【8月28日】 |
体重: 76.8kg 体脂肪率: 26.8% |
【8月29日】 |
体重: 77.0kg 体脂肪率: 26.8% |
【8月30日】 |
体重: 76.4kg 体脂肪率: 26.8% |
【8月31日】 |
体重: 76.2kg 体脂肪率: 26.7% |